Kurser och Workshops


Satyananda yoga grundkurs våren 2023


Start 21 mars 
Tid: Tisdagar 18-19.30
Antal tillfällen: 10 (uppehåll 11 april)
Pris: 1400:- 
Möjlighet att dela upp betalningen finns



Prova på slagverk

Vi utgår ifrån den västafrikanska trumman Djembe men vi kommer också att prova på andra slagverk från olika delar av världen.

Att spela Djembe och slagverk är fantastiskt roligt och inspirerande, särskilt i grupp då det går att göra olika arrangemang. Vi provar enkla takter och rytmer. Du behöver inga förkunskaper för att delta och slagverk och trummor finns att låna.

Eventet vänder sig till dig som vill prova på slagverk men är också en introduktion till en kommande kurs i Slagverk och trummor hos Cirklar som startar i höst.

Datum: 14/5
Tid: 17.30-19.30
Pris: Eventet är gratis men föranmälan till cirklar@outlook.com är nödvändig
Plats: Uxås, Lilla Edet
Kursledare: Zion Ivarsson

Program

19/5
10.30 Välkommen
          Asana, pranayama, yoga nidra

12.30 Vegetarisk lunch

13.30 Vad är yoga?

14.15 Meditation 
          Reflektion över dagen
15.00 Avslut

20/5

10.30 Välkommen
          Asana, pranayama, yoga nidra

12.30 Vegetarisk lunch

13.30 Vad är Satyananda yoga?

14.15 Meditation
        Reflektion över dagen
15.00 Avslut

21/5

10.30 Välkommen
          Asana, pranayama, yoga nidra

12.30 Vegetarisk lunch

13.30 Hatha Yoga och Raja Yoga

14.15 Meditation
        Reflektion över dagen
15.00 Avslut

 

Satyananda Yoga Helgkurs
19-21 maj

Under helgkursen får du bekanta dig med Satyananda yoga. Du får praktisera asana, pranayama, yoga nidra och meditation. Du får ta del av kortare presentationer där du introduceras för vad Satyananda yoga är och för grundläggande yogiska förhållningssätt. Mitt på dagen serveras också en god vegetarisk lunch.

Helgkursen vänder sig till nybörjare samt till den som har mer erfarenhet av yoga. Du kan välja om du vill delta alla tre dagar, två dagar eller en dag.

Tid:
Fredag 19/5 10.30-15.00
Lördag 20/5 10.30-15.00
Söndag 21/5 10.30-15.00

Pris:
3 dagar: 1200 :-
2 dagar: 750 :-
1 dag: 500 :-

Plats: Mahalaya Center for Holistic Growth
Markenterivägen 1 Kviberg, Göteborg.

Anmälan skickas senast den 12 maj till: cirklar@outlook.com

Kursledare: Canelle Joachim

Program

10.00–12.00

Tekniklära. Vi arbetar med olika tekniker och verktyg så som oljepastell, blyerts m.m. Vi lär oss om olika färgskalor och färglära. Detta pass är till för att du ska bli mer bekväm med att måla och genom vissa tekniker bli mer fri och få ett flöde när du skapar. Det är en förberedelse inför akrylmåleri.

12.00-12.50 Vegetarisk lunch

13.00-15.00 
Vi arbetar med akrylfärg, penslar, rollers, spatel m.m. och målar våra egna tavlor. Det blir mer individuellt arbete med egen tavla, jag är med hela tiden och ger individuell hjälp.

15.00-15.30 Vi plockar undan

15.40-16.30 
Vi samlas och delar med oss av vad vi har lärt oss. Man får gärna också visa de verk man har gjort och om man vill ge en förklaring till verket.

16.30 Avslut

Alla kan måla
22 juli

Välkommen till en dag fylld av färg och form.

Du kanske drömmer om att vara mer kreativ och skapande i ditt liv, att få måla och utrycka dig. Det kan vara svårt att komma igång och veta hur man ska gå tillväga, hur börjar man? Det finns inte alltid utrymme att gå en längre konstnärlig utbildning eller kurs.

Den här kursen sträcker sig över en dag och har fokus på att få dig att komma igång med ditt måleri. Under kursen tränar du på att släppa krav på resultat och prestation. Genom övningar och tekniker lär du dig att få ett flöde i måleriet. Du lär dig att vara i nuet och ett med det skapande du utför i stunden. Jag guidar dig under dagen och hjälper dig med det du behöver och det du vill.

Du kommer få prova olika verktyg, material och färger.

Du får prova olika metoder för att utveckla din kreativa sida.

Du får lära dig tekniker för att vara spontan i ditt måleri.

Du får lära dig hur färger och skalor fungerar.

I workshopen ingår allt material och färg du behöver. Vi serverar också lunch.

Datum: 22/7

Tid: 10.00-16.30

Pris: 750kr

Plats: Uxås, LIlla Edet

Kursledare: Zion, konstnär och bild och visuell pedagog.

Anmäl dig senast 17 juli till: cirklar@outlook.com

Mer information om Zion finns här.

Program

22/7
(För mer detaljerad information se program för Alla kan måla)

10.00–12.00
Måleri: Tekniklära. 

12.00-12.50 Vegetarisk lunch

13.00-15.00
Måleri: Individuellt arbete. Akrylfärg, penslar, rollers, spatel m.m. 

15.00-15.30 Vi plockar undan

15.40-16.30
Vi samlas och delar med oss av vad vi har lärt oss.

16.30 Avslut

23/7

10.00-12.00 Asana, pranayama, yoga nidra

12.30 Vegetarisk lunch

14.00 Måleri

16.00-17.00 Paus

17.00-18.00 Kirtan /Binghi

24/7

10.00-12.00 Asana, pranayama, yoga nidra

12.30 Vegetarisk lunch

14.00 Måleri

16.00-17.00 Paus

17.00-18.00 Kirtan / Binghi
Om vädret tillåter hålls detta utomhus, uppe på ett berg.


Yoga och måleri
22-24 juli

I slutet på juli håller vi ett tredagars retreat i yoga och måleri.

Yoga och måleri har flera saker gemensamt och kan också komplettera varandra på ett fint sätt. Under retreaten får du möjlighet att börja dagen med yoga som bl.a. hjälper dig att komma ner i varv och centrera. Den fysiska yogan kan på ett bra sätt förbereda oss för den skapandeprocess måleriet innebär, där fokus, koncentration och närvaro är ledord. Att måla och uttrycka sig kreativt kräver en närvaro där kropp och sinne är i balans och yogan hjälper oss att skapa de rätta förutsättningarna för detta.

Retreatens första dag är en fristående dag och du kan välja att endast delta i den (se ovan "Alla kan måla"). Vill du stanna kvar två dagar till för att utöver måleri också praktisera yoga, vistas i vacker natur och dela goda måltider med andra deltagare så anmäler du dig till hela retreaten.

Möjlighet att stanna över natten finns. Vill du göra det, skicka frågan med din anmälan.

Tid
Dag 1: 10.00 - 16.30
Dag 2 och 3: 10.00 - 18.00

Pris: 2500:-
Early Bird 2200:-

Plats: Uxås, Lilla Edet

Kursledare: Zion Ivarsson
Canelle Joachim

Anmälan: senast 17 juli till cirklar@outlook.com
För Early Bird senast 3 juli

Antar Mouna 15/6

Antar mouna är en meditationsteknik med tantriskt ursprung som praktiseras inom Satyananda yoga.

Antar Mouna är Sanskrit för inre tystnad. Vårt sinne är nästan hela tiden utåtriktat och vi har lite förståelse för vad som pågår inom oss, t.ex. vilka tankar som upprepar sig, vilka känslor, vilka reaktioner de ger och hur det sedan påverkar våra liv. Den här meditationstekniken hjälper oss att få insikt i och förståelse för vad som försiggår i vårt inre. Vi kan genom Antar Mouna bli medvetna om både inre tystnad och det inre brus som hindrar oss från att uppleva tystnaden. 

Under detta kurstillfälle praktiseras Antar Mouna på grundläggande nivå. Som förberedelse för stunden av sittande i stillhet gör vi asanas, pranayama och yoga nidra.

Pris: 250:-
Tid: 17.00-19.00
Plats: Mahalaya Center for Holistic Growth
Markenterivägen 1, Kviberg
Kursledare: Canelle Joachim