Yoga
Grundkurs
Grundkursen är för dig som aldrig yogat förut, för dig som uppskattar de grundläggande och välgörande övningarna eller för dig som vill börja om.
Ny start
Start:
Pris:
Plats: Uxås 276, Lilla Edet
Fortsättningskurs
Fortsättningskursen bygger vidare på grundkursens tekniker och övningarna fördjupas. En fortsättningskurs kan du alltid återkomma till och kontinuerligt fördjupa din yogapraktik.
Ny start
Start:
Pris:
Plats: Uxås 276, Lilla Edet
Förkunskaper: Grundkurs eller motsvarande erfarenhet av yoga
Anmäl dig här
Temakurs
En temakurs är ett eller ett par tillfällen där vi utforskar någon specifik del av yogan. Det är fördjupande kurstillfällen där du får en introduktion till yogans bredd och djup.
Nästa tillfälle: Tema meditation
Antar Mouna
Under 6 onsdagar utforskar vi den tantriska meditationen Antar Mouna. Antar betyder inre och mouna betyder tysnad. Den här meditationstekniken kan hjälpa oss att få ökad medvetenhet om det inre landskapet, så som tankar, känslor, attityder och reaktioner. Den kan uppmärksamma oss på så väl det inre ljudet som den inre tystnaden.
Lektionerna är ca 1 tim och 30 min långa och börjar alltid med asana (kroppspositioner), fortsätter med pranayama (andningsövningar) för att sedan avslutas med meditation.
Start 11 november
6 tillfällen
Tid: 18.30-20.00
Pris: 1100:-
Plats: Uxås 276, Lilla Edet
Möjlighet till delbetalning finns på alla yogakurser, kontakta oss om du vill delbetala. Du kan också använda ditt friskvårdsbidrag när du anmäler dig till en yogakurs hos oss.
