Yoga
Kurser i yoga
Våra kurser i yoga och meditation följer ett holistiskt sätt att lära ut yoga enligt Satyananda Yogas principer. Fyra moment är grundläggande för kursernas innehåll: asana - kroppspositioner, pranayama - andningsövningar, Yoga Nidra - djupavslappning och meditation. Eftersom kurserna är uppbyggda som en process där vi bygger vidare från lektion till lektion kan innehållet variera något inom och mellan kurser.
Att tänka på
- Ha mjuka och bekväma kläder på dig under yogautövandet.
- Det bör gå 3 timmar från det att du äter en större måltid till klassen. Något lättare ex frukt går bra att äta timmen innan.
- Undvik att dricka vatten under klassen – det är dock bra att dricka före och efter.
- Vänligen stäng av mobilen innan du kommer in i kurslokalen.
Ovanstående är till för att du ska få ut så mycket som möjligt av din yogakurs.
Grundkurs
Grundkursen är för dig som aldrig yogat förut, för dig som uppskattar de grundläggande och välgörande övningarna eller för dig som vill börja om.
Ny start v. 16
8 tillfällen
Uppehåll v. 19
Start: 14 april
kl 18.00-19.30
Pris: 1500:-
Plats: Uxås 276, Lilla Edet
Fortsättningskurs
Fortsättningskursen bygger vidare på grundkursens tekniker och övningarna fördjupas. En fortsättningskurs kan du alltid återkomma till och kontinuerligt fördjupa din yogapraktik.
Ny start v. 16
8 tillfällen
Uppehåll v. 19
Start: 15 april
kl 18.00-19.30
Pris: 1500:-
Plats: Uxås 276, Lilla Edet
Förkunskaper: Grundkurs eller motsvarande erfarenhet av yoga
Anmäl dig här
Temakurs
En temakurs är ett eller ett par tillfällen där vi utforskar någon specifik del av yogan. Det är fördjupande kurstillfällen där du får en introduktion till yogans bredd och djup.
Nästa tillfälle:
Tid:
Pris:
Plats:
Möjlighet till delbetalning finns på alla yogakurser, kontakta oss om du vill delbetala. Du kan också använda ditt friskvårdsbidrag när du anmäler dig till en yogakurs hos oss.
